Daily creatine gummies
KREATIN-MONOHIDRÁTOS GUMICUKOR

0.0
  • Új 1+1 INGYEN
  • Új 1+1 INGYEN

Daily creatine gummies
KREATIN-MONOHIDRÁTOS GUMICUKOR

0.0

Kreatin a mi módunkra? 3 g kreatin őszibarackos-maracujás ízű, pektinalapú gumicukrokban. Napi három unikornis, és nincs szükséged mérőkanálra vagy kevergetésre.

  • 3 gumicukor = 3 g kreatin
  • 60 darab = 20 nap
  • Az első kreatin, amit rendszeresen fogsz szedni
  • Tökéletes társ a Magnesium
Válasszon egy változatot:
INGYEN1+1 INGYEN + MINTA SAMPONBÓL ÉS HAJSZÉRUMBÓL

AZ INGYENES MINTÁKKAL JÁRÓ 1+1 AKCIÓ VÉGÉIG:

05 h 49 m 11 s

1+1 INGYEN + MINTA SAMPONBÓL ÉS HAJSZÉRUMBÓL

90 napos pénzvisszafizetési garancia

Előnyök

Nem kell fitneszlánynak lenned ahhoz, hogy a kreatin a mindennapjaid részévé váljon. Az aktív életmód ugyanis nem csak az edzőteremről szól. Lehet az reggeli pilates, kutyasétáltatás vagy egy olyan nap is, amikor még ebédelni sincs időd. Ezekkel a gumicukrokkal pedig egyszerűbb, mint gondolnád.

  • Teljes adag három darabban: napi 3 g kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid ideig tartó, nagy intenzitású, ismétlődő testmozgás során
  • Gyümölcsíz, nem poríz: zamatos őszibarack és maracuja kellemetlen utóíz nélkül
  • Tiszta ujjak: sima felület, cukorbevonat nélkül
  • Mnidig kéznél: visszazárható doypack tasak, amit magaddal vihetsz a táskádban, a munkába vagy utazásra
  • Mosolygós rutin: unikornisforma, mert az egészséges szokások is lehetnek szórakoztatóak
  • Források: Kreider et al., 2017, JISSN; A Bizottság 432/2012/EU rendelete
Hatóanyag-tartalom a napi adagban (3 gumicukor, 12 g)
Kreatin
(kreatin-monohidrátból)		3000 mgNA **
Kurkumagyökér-kivonat45 mgNA **

**NA: A referencia-tápérték nem meghatározott

Összetevők
glükózszirup, kreatin-monohidrát, cukor, víz, étkezési sav: citromsav; zselésítő anyag: pektinek; kurkumagyökér-kivonat (Curcuma longa L.); savanyúságot szabályozó anyag: nátrium-citrátok; természetes aroma; növényi olaj (kókusz); fényezőanyag: karnaubaviasz.
Figyelem
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Ha egészségügyi problémája van, gyógyszert szed, terhes vagy szoptat, a termék fogyasztása előtt konzultáljon kezelőorvosával. Ne fogyassza, ha a tasak sérült, vagy az első használat előtt már felbontották.
Hány unikornist fogyasszak naponta?
Hármat. Ennyi elegendő az ajánlott 3 g kreatin beviteléhez. Lenyelés előtt rágd meg őket, és ne lépd túl az ajánlott napi adagot.
Mennyi időre elég egy csomag?
20 napra. A csomag 60 gumicukrot tartalmaz, naponta pedig hármat fogyasztasz.
Pontosan mit tartalmaz három gumicukor?
3 482 mg kreatin-monohidrátot, amely 3 000 mg kreatint biztosít. A monohidrát vízmolekulához kötött kreatin, ezért magasabb ez a szám. A szervezeted számára a 3 000 mg kreatin a lényeges.
Kinek ajánlott a Creatine Gummies?
Felnőtt nőknek, akik a kreatint por és kevergetés nélkül szeretnék beépíteni a mindennapi rutinjukba, akár heti ötször edzenek, akár egyáltalán nem. Gyermekeknek, várandós és szoptató nőknek nem ajánlott.
Hatásos a kreatin gumicukor formájában is?
A kreatin hatása nem a kiszereléstől, hanem az adagtól és a rendszeres fogyasztástól függ. Három gumicukor napi 3 g kreatint biztosít, és ez az a mennyiség, amely növeli a fizikai teljesítményt a rövid ideig tartó, nagy intenzitású, ismétlődő testmozgás során. Forrás: A Bizottság 432/2012/EU rendelete
Gumicukor vagy por, mi a különbség?
Mindkettő ugyanazt a kreatin-monohidrátot tartalmazza. A különbség a fogyasztás módjában van. A port ki kell mérned és el kell keverned, a gumicukor viszont egy kész, gyümölcsízű adag, amely mindig kéznél van.
Milyen az ízük?
Őszibarackos és maracujás, kellemetlen poros utóíz nélkül. Természetes aromát tartalmaznak, felületük pedig a kókuszolajnak és a karnaubaviasznak köszönhetően sima, nem cukorral bevont. Narancssárga színüket a kurkuma adja.
Vegánok? Tartalmaznak allergéneket?
Igen, vegánok. Alapjuk pektin, nem zselatin, így vegánok és vegetáriánusok számára is megfelelőek. Nem tartalmazzák az uniós jogszabályokban meghatározott 14 fő allergén egyikét sem. A gyártó szerint ezekkel az allergénekkel sem a gyártósoron, sem az üzemben nem dolgoznak.
Mikor fogyasszam őket, edzés előtt vagy után?
Amikor neked megfelel: reggel, pilates után vagy este. A kreatinnál nem a pontos időpont számít, hanem az, hogy mindennap fogyaszd. Forrás: Antonio et al., 2021, JISSN
Mi van, ha ma nem edzek, vagy kihagyok egy adagot?
A pihenőnapokon is fogyassz három gumicukrot a megszokott módon, mivel a szervezet kreatinraktárai fokozatosan töltődnek fel. Ha elfelejtesz bevenni egy adagot, semmi gond. Másnap folytasd a szokásos adaggal, és ne duplázd meg.
Mennyi idő után veszem észre a különbséget?
Napi 3 g kreatin fogyasztása mellett az izmok kreatinraktárai körülbelül 3-4 hét alatt töltődnek fel. Egy csomag 20 napra elegendő, így ha komolyan gondolod a kreatinszedést, érdemes a következő csomagról is gondoskodnod. Forrás: Hultman et al., 1996, Journal of Applied Physiology
Hízni fogok a kreatintól, vagy vizet tart vissza a szervezetem?
A kreatin valamennyi vizet vonzhat az izomsejtekbe, ezért kezdetben előfordulhat, hogy a mérleg egy kis változást mutat. Ez az izmokban lévő víz, nem pedig bőr alatti ödéma. Leggyakrabban nagy, egyszeri feltöltő adagok esetén fordul elő, nem pedig a rendszeres napi 3 g fogyasztás mellett. Forrás: Antonio et al., 2021, JISSN; Kreider et al., 2017, JISSN
Kombinálhatom hajvitaminos gumicukorral vagy más étrend-kiegészítőkkel?
Igen. Ha más kreatintartalmú étrend-kiegészítőt is szedsz, figyelj a teljes napi kreatinbevitelre.
Fogyaszthatom várandósság, szoptatás, betegség vagy gyógyszerszedés alatt?
Várandósság és szoptatás alatt nem ajánljuk. Ha egészségügyi problémád van, vagy gyógyszert szedsz, fogyasztás előtt konzultálj orvosoddal vagy gyógyszerészeddel.
Hogyan tároljam, és fogyaszthatják gyermekek?
Száraz, közvetlen fénytől védett helyen, legfeljebb 25 °C-on tárold. Ne hagyd felforrósodott autóban. Minőségmegőrzési ideje 18 hónap. A gumicukrok felnőtteknek készültek, ezért gyermekektől elzárva tartandók.
Minden részlet megtekintése

Hallhattatok rólunk

Kreatin,

nők és az agy

Elfelejtetted, miért mentél be a szobába? Ez időnként mindannyiunkkal előfordul. A kreatin azonban nemcsak az izmokban, hanem az agyban is raktározódik, amit kutatások is igazolnak. Egy 2024-es, 16 tanulmányt feldolgozó metaanalízis szerint a kreatin kedvezően hatott a nők memóriájára. Ráadásul a nők kreatinraktárai 70–80%-kal alacsonyabbak, mint a férfiaké, és az étrendjükkel is kevesebb kreatint visznek be.
Források: Xu et al., 2024, Frontiers in Nutrition; Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Az edzőteremből

a mindennapokba

A tudósok a női élet különböző szakaszaiban vizsgálják a kreatint, a menstruációs ciklustól egészen a menopauzáig. A kutatások így a sportteljesítmény mellett egyre inkább a mindennapi életre is kiterjednek. Sok kérdés még megválaszolatlan, egy dolog azonban biztos: a kreatin már nem csak a férfiak és az edzőtermek kiváltsága. Ezért olyan formát adtunk neki, amely elfér a kézitáskádban, és könnyedén a mindennapjaid részévé válhat.
Forrás: Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Három unikornis és három ok,

amiért érdemes kreatinos gumicukrot választanod

  • Pontosan tudod, mi van minden adagban
    Az alapja a kreatin-monohidrát, a kreatin legrégebb óta kutatott formája. 3 gumicukor 3 482 mg kreatin-monohidrátot tartalmaz, amelyből 3 000 mg kreatin származik.
  • A shakert a szekrényben hagyhatod
    Nem kell magaddal vinned vagy elmosogatnod a shakert. Három gumicukor egy kész napi adag. Megrágod, élvezed az ízét, és már kész is vagy. Ráadásul bárhová magaddal viheted.
  • Egyszerű lépés a mindennapi rutinodban
    A szervezeted fokozatosan tölti fel kreatinraktárait, ezért a pihenőnapokon is fogyaszd. Könnyen olyan szokásoddá válhat, mint a reggeli kávé vagy az arckrémezés.